MEHR PFLANZEN. WENIGER FLEISCH.
NIMM JETZT DIE 30-TÄGIGE HERAUSFORDERUNG AN!
Nimm an der ProVeg-Veggie-Challenge teil und versuche, dich 30 Tage lang pflanzlicher zu ernähren. Damit steigerst du deine Gesundheit und schützt den Planeten sowie die Tiere. Wir helfen dir mit kostenlosen Rezepten, Tipps und umfangreicher Betreuung, um dir den Umstieg so einfach wie möglich zu machen.
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TEILNEHMENDE
Stell dich der Challenge
Du bist nicht allein. Immer mehr Menschen essen weniger Fleisch und Hunderttausende haben bereits an der Veggie-Challenge teilgenommen. In der Online-Community der Veggie-Challenge kannst du mit anderen Teilnehmenden in Kontakt treten, um Tipps und Rezepte auszutauschen.
WIE BEGINNE ICH MIT EINER PFLANZLICHEN ERNÄHRUNG?
Der erste Schritt hin zu einer gesunden, ausgewogenen und vor allem pflanzlichen Ernährung kann viele Fragen aufwerfen:
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Wie gestalte ich meine Ernährung abwechslungsreich mit pflanzlichen Zutaten?
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Wie gelingt es, pflanzliches Essen so zuzubereiten, dass es schmeckt?
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Wie kann ich sicherstellen, dass ich gesund bleibe und keine Mangelerscheinungen bekomme?
ProVeg-Veggie-Challenge
Das kostenlose Online-Angebot
Es umfasst tägliche Tipps sowie kreative Rezepte. Wir zeigen dir, wie lecker und einfach die pflanzliche Küche ist.
WARUM TEILNEHMEN?
Pro
GESUNDHEIT
Pro
TIERE
Pro
UMWELT
Pro
GERECHTIGKEIT
Pro
GENUSS
Die Veggie-Challenge-App von ProVeg
Mit der Veggie-Challenge-App von ProVeg ist es einfacher denn je, eine pflanzliche Ernährung auszuprobieren!
Deine Lieblingsrezepte, persönliche Einkaufslisten und deine Erfolge an einem Ort. Lad dir jetzt die App herunter und starte deine Veggie-Challenge!
STELL DIR DEINE CHALLENGE INDIVIDUELL ZUSAMMEN
versuch’s
vegan
versuch’s
vegetarisch
30 Tage
weniger Fleisch
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Wähle, was am besten zu dir passt
Bei deiner 30-tägigen Challenge hast du die Wahl: Du kannst es vegan oder vegetarisch versuchen oder bloß ein paar Tage in der Woche fleischfrei essen.
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Erhalte Tipps und Rezepte
Während deiner Veggie-Challenge erhältst du jeden Tag eine E-Mail mit vielen praktischen Tipps und kreativen Rezepten. Du wirst sicher schnell feststellen, dass eine pflanzlich orientierte Ernährung Spaß macht, lecker ist und überraschend einfach sein kann!
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SO UNTERSTÜTZEN WIR DICH
300+ Rezepte
Kostenlose Rezepte für jeden Geschmack
In unserer Rezeptsammlung kannst du deine Lieblingsrezepte ganz einfach auswählen. Egal, ob du eine Allergie hast, mediterrane Küche magst, einem zeitintensiven Beruf nachgehst oder kinderfreundliche Speisen zubereiten möchtest – für jeden Geschmack ist etwas dabei.
Persönliches Coaching
Wende dich mit deinen Fragen an deinen persönlichen Veggie-Guide
Hast du Fragen, bist du auf der Suche nach Tipps oder möchtest du andere Veggie-Challenge-Teilnehmende kennenlernen? Dein Coach sendet dir täglich nützliche Ratschläge.
DIE VEGGIE-CHALLENGE IN ZAHLEN
Es macht einen großen Unterschied, weniger oder kein Fleisch zu essen. Aber wie groß ist dieser eigentlich? Wir zeigen dir jeden Tag, wie viel CO₂, Wasser, Land und Tierleben du einsparst, wenn du dich pflanzlich ernährst. Wenn du dich 30 Tage vegan statt konventionell ernährst, verbrauchst du Folgendes nicht:
TIERE
kg CO₂-eq*
L WASSER
m² LAND
*62,4 kg CO₂-Äquivalente = 520 km mit dem Auto
WIR DANKEN ALLEN UNTERSTÜTZERINNEN UND UNTERSTÜTZERN:
